الحمل والولادة

هل انا حامل ؟! أعراض الحمل

Pregnancy-symptoms

هل انا حامل ؟! أعراض الحمل فى بدايتة : كل سيدة تتاثر بالحمل على نحو يخالف غيرها .. مع حدوث الحمل , تحدث تغيرات فسيولوجية ( طبيعية ) بالجسم لا تؤكد تماما . ويختلف ظهور هذه الاعراض من سيدة لاخرى . بل في نفس السيدة من حمل لاخر , فقد يكتمل ظهور الاعراض , وقد لا يظهر إلا البعض منها …

أكمل القراءة »

اختبار الحمل

bool

اختبار الحمل لا تتسرعي فى اجراء الاختبار لتاتي النتيجة صحيحة : الى جانب اعراض الحمل السابقة , وما يراه الطبيب من الفحص الطبي , يتاكد وجود الحمل بعمل ما يسمي ( اختبار الحمل ) . فإذا كنتت تشعرين ببعض الاعراض السابقة , مع تأخر نزول الحيض , يمكنك ان تبادري بإجراء هذا الاختبار . يعتمد اختبار الحمل على الكشف عن …

أكمل القراءة »

متاعب الحمل .. كيف تتعاملين مع اوجاعك اثناء الحمل ؟

alam-alhamel

متاعب الحمل كيف تتعاملين مع اوجاعك اثناء الحمل ؟ معظم المتاعب التي تنشأ اثناء الحمل بسبب تغيرات فسيولوجية تحدث بالجسم , فلا ينبغي ان تخاف منها , وليس من الحكمة ان ترفضيها تمام , لكن حاولي التكيف معها والتغلب على حدتها بوسيلة او باخرى . ويجب استشارة طبيبك الخاص قبل التسرع بتناول اى دواء . من هذه المتاعب : حرقان …

أكمل القراءة »

ماذا تاكل الحامل ؟ .. التغذية الضرورية للحامل

food-alhamel

ماذا تاكل الحامل ؟ طعامك لم يعد لك وحدك : للغذيو الجيدة اهمية خاصة اثناء الحمل , فطعامك لم يعد لك وحد , وانما صار يشاركك فية شخص اخر , وهو طفلك المنتظر , فسواء رضيت او لم ترض اصبح لازما عليك ان تمدي طفلك بكل ما يحتاج الية من عناصر غذائية ضرورية لنموه من خلال طعامك انت شخصيا . …

أكمل القراءة »

ملابس الحامل .. ماذا تلبس؟

مثال على ملابس منزلية فضفاضة و ينبي ان تحتشم المرأة في ملابسها اما محارمها وغيرهم

ملابس الحامل   المفروض أن تكون ملابس الحامل متسعة ومريحة، وأهم ما يجب مراعاته هو ألا تتسبب في الضغط على منطقة البطن. ويمكن تجهيز مثل هذه الملابس بنفسك أو شراء ملابس جاهزة من المخصصة للحوامل بما في ذلك الملابس الداخلية. وراعى أن تكون حمالة الثدى مناسبة في الحجم وشرائط أكتافها عريضة حتى تشد الثدى جيدا إلى أعلى وإلى الداخل دون …

أكمل القراءة »

نوم الحامل على جنبها أم ظهرها أم بطنها؟

Pregnancy-and-sleep-photo1

نوم الحامل على جنبها أم ظهرها أم بطنها؟  تحتاج الحامل يوميا ما بين 6 ـــ 7 ساعات للنوم، لكن هذا لا يمثل قاعدة لكل الحوامل، فيمكن أن تزداد ساعات النوم عن هذا الحد. ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار يكفي فيها الاسترخاء ولو لمدة ربع ساعة. والسؤال الآن : هو كيف تنام الحامل …

أكمل القراءة »

مزاولة العمل لـ الحامل .. هل تستمر ام تتوقف؟

A pregnant woman working in office

مزاولة العمل  أنا حامل في الشهر الرابع هل أتوقف عن العمل؟ غير مطلوب من الحامل أن تظل محبوسة داخل المنزل ولا تقوم بأي عمل ، كما تعتقد بعض السيدات، فيمكنها أن تمارس عملها اليومى داخل أو خارج المنزل بشرط أن يكون عملا خفيفا لا تتعرض خلاله للوقوف لفترة طويلة أو لحركات عنيفة أو لرفع أشياء ثقيلة وبعض السيدات يمكنهن المواظبة …

أكمل القراءة »

هل يمكن ان تسافر الحامل؟

airplane

هل تسافر الحامل؟   يتوقف ذلك على أشياء مثل حالتك الصحية والجهة المسافرة إليها (داخل أو خارج البلاد) وكيفية السفر (بالسيارة أو بالطائرة أو بالباخرة) لذلك فاستشارة المتخصصين في هذه الحالة لها أهمية كبيرة لكن بصفة عامة يجب أن تؤجلى القيام برحلاتك إذا كنت تعانين من الغثيان أو الدوار في الاشهر الأولى من الحمل، أو إذا كانت الرحلة لمسافة طويلة …

أكمل القراءة »

الاستحمام بالنسبة لـ الحامل ( البانيو ام الدش )؟

during-pregnancy

الاستحمام الدش أفضل من البانيو !! زيادة عرق الحامل أمر طبيعى حيث يتم التخلص بواسطته منن فضلات جسم الأم وجنينها معا. لذلك من الأفضل أن تأخذى حماما يوميا أثناء الحمل ليخلصك من العرق ويساعدك على الانتعاش، ولك أن تختارى الطريقة الملائمة للاستحمام سواء في البانيو أو تحت “الدش”، فلا ضرر في ذلك أما في الفترة الاخيرة فيفضل تجنب الاستحمام في …

أكمل القراءة »

العناية بحلمة الثدي

nipple-shapes

العناية بحلمة الثدى تحدث تغيرات كثيرة بالثدى أثناء الحمل نتيجة للتغير الهرموني بجسم الحامل. فيخرج في بداية الحمل سائل شفاف عديم اللون يمكنك ملاحظته إذا قمت بعصر الحلمتين، لكنه مع تقدم الحمل يزداد إفراز هذا السائل (الكاوسترم) ويصبح أكثر لزوجة فيمكن أن يسد القنوات اللبنية بالثدى. لذلك فالمطلوب منك تنظيف حلمة الثدى بأحد الكريمات المناسبة لذلك وشدها للخارج من وقت …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!