هموم البنات

ألم الثدي قبل الطمث

آلام الثدي

ألم الثدي قبل الطمث هذه الظاهرة منتشرة إلى حد كبير بين الفتيات ، حيث تشعر الفتاة بألم في الثدي في الأيام السابقة لنزول دم الحيض ، مع امتلاء الثدي وتضخمه وقد تلاحظ أيضا بروز الأوعية الدموية بوضوح من خلال جلد الثدي . وأحيانا قد يظهر هذا الألم بشدة حتى اًن الفتاة قد تتألم من ملامسة ثيابها لثدييها ، ولا تستطيع …

أكمل القراءة »

صغر حجم الثدي

tometos

صغرحجم الثْدي صغر حجم الثديين هو من الهموم الثقيلة لدى بعض الفتيات والذي يمثل عقبة في طريقهن لاكتمال الاًنوثة والجمال ، بل قد يشعرن اًيضا بالغيرة من غيرهن من الفتيات أصحاب الثدي الممتليء . لكن لحسن الحظ أن وظيفة الثدي الاًساسية وهي إدرار اللبن لإرضاع المولود لا تتأثر كثيرا بحجم الثدى ، فليس هناك علاقة أكيدة بين حجم الثدي وكفاءته …

أكمل القراءة »

كيف يمكنك زيادة ( تكبير الصدر) حجم الثدي؟

breast_diagram

كيف يمكنك زيادة حجم الثدي ؟ ١ – عن طريق التمرينات الرياضية : تساعد التمرينات الرياضية على زيادة تدفق الدم فى الدورة الدموية بالثدي ، كما تقوي العضلات خلفه ، فيزداد حجمه . ومن هذه التمرينات ، التمرين التالى : –  خذى كرة متوسطة الحجم ، وأمسكيها بين يديك في مستوى الصدر .. كما هو موضح بالشكل . –  اضغطي …

أكمل القراءة »

ثدي أصغر من ثدي

celiac-small-chest

ثدي اًصغر من ثدي عدم تساوي حجم الثديين تماما ، هي ظاهرة طبيعية لاًنها منتشرة في معظم النساء . أما إذا كان حجم اًحد الثديين يصغر الآخر بدرجة ملفتة ، فيمكنك الاستعانة بالتمرين السابق لزيادة حجم الثدي الاًصغر ، ولكن اجعلي الكرة ناحية ذلك الثدي .

أكمل القراءة »

عدم بروز حلمة الثدي

shapes

عدم بروز الحلمة هى اًيضا ظاهرة منتشرة بين السيدات ، ويساعد عليها ارتداء الفتاة لحامل ثدي  «سونتيان«  ضيق ، وكثرة الضغط على ثديها ، كاًثناء استناد الفتاة بثديها على ذراعها أو على الفراش . ولتصحيح هذه الحالة ، قومي بتدليك الحلمة من ناحية الهالة الملونة إلى طرفها ، وجذب الحلمة بين الإبهام والسبابة برفق ، ويتم ذلك يوميا . ومن …

أكمل القراءة »

وجود أكثر من ثديين

oranges

وجود أكثر من ثديين في بعض الحالات القليلة ، قد تعاني الفتاة من وجود ثدي اًو ثديين صغيرين تحت الثديين الطبيعيين، مع وجود بروز ملون يشبه الحلمة ، وهي حالة غير مرضية وتوجد أيضا فى بعض الرجال ، ويمكن تصحيحها بسهولة عن طريق استئصال الثدي الزائد بالجراحة .

أكمل القراءة »

كبر حجم الثدي

hqdefault

كبر حجم الثدي نادرا ما يسبب كبر حجم الثديين مشكلة للفتاة، فهي غالبا تفخر بذلك . لكنه في بعض الحالات القليلة قد يكون حجم الثديين كبيرا جدا مما لا ينسجم مع عمر الفتاة وشكلها العام ، علاوة على ما يسببه لها هذا الحجم الكبير من بعض المضايقات . ولا توجد أسباب واضحة لكبر حجم الثديين على هذا النحو في الفتيات …

أكمل القراءة »

أورام الثدي الخبيثة

breast-cancer

أورام الثدي الخبيثة قد تعاني بعض الفتيات ، كنوع من الوسوسة ، بإحساسهن من وقت لآخر باحتمال وجود ورم خبيث بالثدي ، وقد يكون الدافع لهذا الإحساس هو كثرة ما تسمعه من وقت لآخر عن هذا السرطان المخيف الذي يصيب بعض السيدات . واًنا لا ألوم أية فتاة قد تحتمل اصابتها بهذا المرض ، فسرطان الثدي هو فعلا السرطان الأول …

أكمل القراءة »

اسباب البدانة

fat

البدانة   أسباب السمنة اًو البدانة : يرجع السبب في معظم حالات السمنة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام تزيد عن احتياجات الجسم مع القيام بمجهود جسماني اًقل من اللازم لاستهلاك هذه الطاقة الزائدة الموجودة بالطعام ، فتتراكم الدهون الزائدة عن حاجة الجسم حول الأحشاء وتحت الجلد مما يزيد من وزن الجسم وظهور حالة البدانة . ومن أهم الاًطعمة التي …

أكمل القراءة »

هل أنا سمينة ؟

featured-icon-fat-weight-loss

هل أنت بدينة ؟ يمكنك اعتبار نفسك بدينة ، من الناحية العلمية ، إذا كان وزنك يزيد عن 20٪ من الوزن المثالي لكِ . ويتوقف الوزن المثالي للجسم على طول الجسم والهيكل العظمي . ويمكنك معرفة الوزن المثالي لجسمك بطرية بسيطة ، لكنها ليست دقيقة تاما ، فلمعرفة وزنك المثالي اطرحي ١٠٠ من طول جسمك بالسنتيمتر فيكون الناتج هو وزنك …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!