هموم البنات

كيف تحتفظين بوزنك الحالي ؟

كيف تحتفظين بوزنك الحالي ؟ لكي تحتفظي بوزنك الحالي والمناسب بالنسبة لك ولا تتعرضي لحالة البدانة ، يجب اًن تلتزمي بنظام غذائي جيد يفي بمتطلبات جسمك من العناصر الغذائية المختلفة ولكن دون إسراف . ويعتبر هذا النظام موافقا بالنسبة لك إذا كان يمد جسمك بما يحتاجه من طاقة ( سعرات حرارية ) .. لا أكثر ولا أقل . ولاحظي أن …

أكمل القراءة »

طرق التخسيس المختلفة

طرق التخسيس المختلفة   أغذية الرجيٍم : أصبح موضوع التخسيس شاغلا لاًذهان الكثير من بنات حواء ، مما جعل هذه الفكرة تدخل في مجال التجارة بشكل واضح . فانتشرت في الآونة الأخيرة اًسماء لأنواع كثيرة من الأغذية الخاصة لإنقاص الوزن ، قد يكون بعضها مكتمل العناصر إلى حد ما ، بينما أغلبها غير ذلك ، كذلك تعتمد بعض أنواع الاًغذية …

أكمل القراءة »

الطريق الصحيح لإنقاص الوزن

الطريق الصحيح لإنقاص الوزن   يتضح من العرض السابق لطرق التخسيس اًن معظمها بعرض صحتك لبعض الأضرار ، واًن مالا يضر منها هو في الحقيقة وسيلة ضعيفة لإنقاص الوزن . وأعتقد أن اتباع الوسائل التالية هو الطريق الصحيح لإنقاص الوزن ، وقد ذكرتها بهذا الترتيب على حسب أهميتها فى رأيي : ١ – رغبتك القوية في إنقاص وزنك ، وما …

أكمل القراءة »

النحافة اسباب وعلاج

النحافة   أسباب النحافة : للنحافة أسباب عديدة ، لكن أهمها في الفتيات هو اضطراب الحالة النفسية أو الضعف العام ، وعادة الاٍثنين معا . فالارتباط بين الحالة النفسية ووزن الجسم هو ارتباط وثيق ، فالقلق والكتئاب وعدم الإحساس بالأمان وفراق الحبيب ، كل هذا يمكن أن يؤدي إلى النحافة نتيجة لفقدان الشهية أو أحيانا عدم الرغبة في تناول الطعام …

أكمل القراءة »

حب الشباب اسباب وعلاج

حب الشباب حب الشباب هو مرض يشوه جمال الفتاة في أحلى فترات العمر وهي على وشك الزواج . وقد تنتشر الإصابة به فتشمل الوجه وأعلى الصدر واالكتفين واًعلى الظهر . أسباب ظهور حب الشباب : يظهر حب الشباب نتيجة لعدة اًسباب مشتركة ، أهمها هو زيادة نسبة هورمونات الذكورة في الدم نتيجة للتغير الهرموني الذي يحدث في الجسم عند فترة …

أكمل القراءة »

النمش أسباب وعلاج

النمش سبب النمش هو عدم انتظام توزيع الخلايا الملونة التي تعطي للجلد لونه ، فقد تتركز هذه الخلايا في بعض مناطق الجلد فتجعلها أغمق في اللون عن غيرها. وفي كثير من الأحيان لا يسبب وجود النمش أية مشكلة ، بل على العكس قد يزيد الفتاة جمالا ، خاصة إذا كان موزعا على الخدين في خفة وتناسق . عصير الليمون علاجِ …

أكمل القراءة »

الكلف اسباب وعلاج

الكلف هو وجود بقع ملونة على الجلد تخالف لونه ، وهو شيء مكتسب ، أما النمش فهو شيء يعلق بطبيعة الجلد . وأسباب الكلف عديدة ، منها استعمال بعض الأدوية مثل بعض اًدوية الضغط المرتفع وأقراص منع الحمل ، وقد يظهر مع كثرة استعمال الكولونيا على الوجه حيث تحتوي على زيت يسمى زيت البرجموت الذي ينشط الخلايا الملونة في الجلد …

أكمل القراءة »

البقع الفاتحة على الوجه

البقع الفاتحة على الوجه لا يوجد سبب أكيد لهذه البقع ، لكن من المعتقد اًنها تظهر نتيجة لحساسية الجلد في هذه المناطق والتي تصاحب الإصابة بالطفيليات المعوية كالأسكارس يمكنك علاج البقع باستعمال كريم لوكاكورتين فيوفورم Lacacorten Vioform كذلك ، من الأفضل أن تقوم بإجراء تحليل للبراز ، لإحتمال وجود طفيليات .

أكمل القراءة »

الهالات السوداء حول العين اسباب وعلاج

الهالات السوداء حول العين تظهر عادة هذه الهالات نتيجة لسوء التغذية ، لكن من المحتمل أن يكون للحساسية الجلدية دور في ظهورها . ويزداد ظهور الهالات السوداء في الفتيات قبل نزول الطمث ، ومع الإرهاق بصفة عامة . العلاج : الإهتمام بالتغذية الجيدة وعلاج أنيميا الحديد، يمكنك تناول مجموعة فيتامينات مثل فيتوب- vitop   كبسولة إلى كبسولتين يوميا بعد الكل . …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!