أرشيف الوسم : آلام الدورة الشهرية وكيفية التخلص منها

آلام الطمث ( الدورة الشهرية )

آلام الطمث   تختلف حدة آلام الطمث من فتاة إلى أخرى ، فربما لا تشعر بعض الفتيات إلا باًلم بسيط ، بينما تتلوى فتيات أخريات من شدة الألم . كذلك لا تشعر الفتاة غالبا بأي ألم أثناء العام الأول والثاني من بدء الدورة الشهرية لخلو هذه الدورات من الابياض . يمكنك مما سبق استنتاج شيء هام وهو اًن حدوث ألم …

أكمل القراءة »

المتاعب التي تسبق نزول الدم (الحيض)

  المتاعب التي تسبق نزول دم الحيض تشكو بعض الفتيات والسيدات من صداع وعصبية شديدة وآلام في الثديين في الاًيام القليلة قبل نزول الطمث . ومما يفسر ذلك اُن هرمون الاستروجين يحتجز كمية زائدة من الماء والملح فى الجسم ، ولعلك لاحظت قلة خروج البول في هذه الفترة. وللتغلب على هذه المتاعب ، يجب منع اًو إقلال الملح في الطعام خلال …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!