أرشيف الوسم : رجيم

اسباب البدانة

fat

البدانة   أسباب السمنة اًو البدانة : يرجع السبب في معظم حالات السمنة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام تزيد عن احتياجات الجسم مع القيام بمجهود جسماني اًقل من اللازم لاستهلاك هذه الطاقة الزائدة الموجودة بالطعام ، فتتراكم الدهون الزائدة عن حاجة الجسم حول الأحشاء وتحت الجلد مما يزيد من وزن الجسم وظهور حالة البدانة . ومن أهم الاًطعمة التي …

أكمل القراءة »

الطريق الصحيح لإنقاص الوزن

mezan

الطريق الصحيح لإنقاص الوزن   يتضح من العرض السابق لطرق التخسيس اًن معظمها بعرض صحتك لبعض الأضرار ، واًن مالا يضر منها هو في الحقيقة وسيلة ضعيفة لإنقاص الوزن . وأعتقد أن اتباع الوسائل التالية هو الطريق الصحيح لإنقاص الوزن ، وقد ذكرتها بهذا الترتيب على حسب أهميتها فى رأيي : ١ – رغبتك القوية في إنقاص وزنك ، وما …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!