أرشيف الوسم : صحة الحامل

ﻃﻌﺎﻡ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ

  ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻔﻬﻮﻣﺎ ﺑﻮﺿﻮﺡ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻡ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻐﺬﺍء ﺍﻟﺘﻲ ﻫﻲ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻴﻬﺎ، ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻗﺪﺭ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺃﻱ ﻃﻌﺎﻡ ﻛﺎﻥ.ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺃﻻ ﺗﺜﻖ ﺑﻨﺼﻴﺤﺔ ﺃﻱ ﺇﻧﺴﺎﻥ ﺑﺄﻧﻪ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﺄﻛﻞ ﺿﻌﻔﻲ ﻣﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺄﻛﻠﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺤﻤﻞ، ﻷﻥ ﻣﻀﺎﻋﻔﺔ الاكل ﻻ ﺗﺠﺮ ﺇﻻ ﺇﻟﻰ السمنة ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ الولادة …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!