عالم الجنس | الثقافة الجنسية الثقافة الجنسية لمعرفة اسرار الحياة الزوجية
مقالات مشابهة
ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﺎ ﻧﺴﻤﻊ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻴﺲ ﻟﻬﺎ ﺳﺒﺐ ﻇﺎﻫﺮ ﺃﻭ ﻭﺍﺿﺢ، ﻭﻟﻜﻨﻨﺎ ﻫﻨﺎ ﺍﻛﺘﺸﻔﻨﺎ ﺑﺎﻥ ﺳﺒﺐ ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻼ ﺷﻚ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻭﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺃﻳﻀﺎ ﻭﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﻨﻔﻴﺲ ﻋﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻻﺟﻬﺎﺩ. ﻻﺑﺪ ﺃﻧﻚ ﺳﻤﻌﺖ ﺑﺄﻥ الجنس ﻳﺨﻔﻒ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ. ﻭﻫﺬﻩ ﺣﻘﻴﻘﻴﺔ! ﻓﺎﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﻨﺸﻴﻄﺔ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎ ﺟﻴﺪﺍ كما ﻳﺮﻭﺝ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻘﻠﻖ لفترة ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ.
- ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻨﺲ علىﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻟﻌﻤﻴﻖ ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ. ﻟﺬﺍ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺎﻹﺭﻫﺎﻕ ﻓﻴﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﺰﻳﺪﻱ ﻣﻦ ﻧﺸﺎﻃﻚ البنى ﻣﻊ ﺍﻟﺸﺮﻳﻚ. نعم ، ﻻ ﺑﺄﺱ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻳﺮﻛﺾ ﺧﻠﻔﻚ ﻗﻠﻴﻼ فى ﻏﺮﻑ ﺍﻟﻨﻮﻡ.
- ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ على ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭ ﺍﻻﺟﻬﺎﺩ ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻳﺴﺎﻋﺪ على ﺍﻟﺘﺨﻠﺼﻰ ﻣﻦ ﺍﻻﺟﻬﺎﺩ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻠﻤﺲ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﺒﺎﻟﻐﻴﻦ. ﻟﺬﺍ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻤﺪﺍﻋﺒﺔ ﻭﺍﻟﻤﺮﺡ ﻟﻤﺎ ﻻ ﺗﻘﻮﻣﺎ ﺑﺘﺒﺎﺩﻝ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ.
- ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻳﺴﺎﻋﺪ على ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻻﺟﻬﺎﺩ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺇﻃﻼﻕ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ الباعثة على ﺍﻻﺭﺗﻴﺎﺡ.
- ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻻﺟﻬﺎﺩ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻤﻮﺩﺓ ﻭﺍﻷﻟﻔﺔ. ﺍﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻣﻊ ﺍﻟﺸﺮﻳﻚ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺭﺍﺋﻌﺔ ﻟﺪﻋﻢ ﺍﻟﺜﻘﺔ فى اﻟﻨﻔﺲ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻹﺟﻬﺎﺩ.
- ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﻄﻠﻮﺑﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ على ﺣﻴﺎﺓ ﺟﻨﺴﻴﺔ صحية. ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻏﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ على ﺣﻴﺎﺓ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻓﻴﺠﺐ ﺁﻥ ﺗﺰﻳﺪﻱ ﻣﻦ التمارين ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ.
