الوقاية من الأمراض اثناء مرحلة المراهقة

  • 0002إن هذه الفترة في حياة الأباء والأبناء هي فترة حرجة للغاية ، ويقع الآباء في حيرة كبيرة بين إعطائهم الحرية والاستقلالية التي لا يستطيع الابناء ممارستها في كل شيء وبين التعامل مع مشاعرهم المتقلبة والتحديات التي يواجهونها في هذه المرحلة ، لأن التعامل السلبي مع هذه المشاعر سيؤدي إلى العديد من المشاكل مع المراهق ومنها : إساءة أستخدام بعض العقاقير (إدمان المخدرات ) ، تدخين السجائر ، الإكتئاب ، الفشل في الدراسة .. أو يسلك سلوك آخر يؤثر فيما بعد على صحته ، ولوقاية الصحة في هذه المرحلة العمرية الحرجة توجد طريقتان :
  1.  الفحص الدوري .
  2. تقوية الجهاز المناعي .
  3. هذا إلى جانب أتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة بشكل منتظم .

الفحص الدوري :

  1.  يعطي الفحص الدوري المراهق الفرصة في :
  2. معرفة اسباب الإصابة بحب الشباب وكيفية التعامل معه .
  3. عدم التعرض المفرط لأشعة الشمس واستخدام انواع محددة من الكريمات لمنع الإصابة بسرطانات الجلد .
  4. فحص المراهق إذا كانت هناك شكوى من بعض اضطرابات متصلة بالطعام مثل فقدان الشهية ، أو رفض تناول الطعام للإحساس بالسمنة الوهمية وذلك عن طريق تحديد الوزن وشكل الجسم ونماذج التغذية .
  5. اكتشاف ما إذا كان المراهق يعاني من مشاكل نفسية مثل الإكتئاب والقلق ، وعما إذا كانت توجد هناك أي مشكلة عائلية .
  6. مناقشة المخاطر التي تتعرض لها صحة المراهق عند القيام بتدخين السجائر وإساءة استخدام الكحوليات أو أية عقاقير أخرى .
  7. سؤال المراهق عما إذا كانت توجد لديه مشاكل في الناحية التعليمية حتى يمكن تحديد نوع المساعدة التي يمكن أن تقدم له .
  • مراقبة المراهق من حيث التغيب كثيراً عن المدرسة ، وملاحظة تدهور مستواه التعليمي وذلك لتجنب : العجر في العملية التعليمية ، وفقد التركيز ، ومشاكل النشاط المفرط .
  • متابعة ضغط الدم .
  • تحديد الاعراض والحالات المرضية وأي شيء يتصل بالصحة .
  • متابعة نسبة الكوليسترول وخاصة لمن له تاريخ وراثي في العائلة لنسبة كوليسترول عالية تقوف 240 ملجم .
  • متابعة المراهق الذي تتوافر له احتمالية الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والذي يزيد فرص الإصابة بها : التدخين ، وضغط الدم العالي ، والسمنة وسكر الدم ، أكل المواد الغذائية التي بها نسبة دهون مشبعة عالية أو التي تتوافر بها نسبة كوليسترول عالية .
  • اكتشاف الإصابة بمرض السكر وخاصة ذلك المتصل بالعامل الوراثي .
  • رسم نظام صحي للحياة والذي يشتمل على التغذية السليمة وممارسة النشاط الرياضي .

شاهد أيضاً

الطلبات المرهقة لأبنتي المراهقة (2)

ثالثاً : تلبية الطلبات : والآن نحن أمام مشكلة تلبية طلبات الابن أو البنت عموماً …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!