عالم الجنس | الثقافة الجنسية الثقافة الجنسية لمعرفة اسرار الحياة الزوجية
مقالات مشابهة
ملابس الحامل
المفروض أن تكون ملابس الحامل متسعة ومريحة، وأهم ما يجب مراعاته هو ألا تتسبب في الضغط على منطقة البطن.
ويمكن تجهيز مثل هذه الملابس بنفسك أو شراء ملابس جاهزة من المخصصة للحوامل بما في ذلك الملابس الداخلية.
وراعى أن تكون حمالة الثدى مناسبة في الحجم وشرائط أكتافها عريضة حتى تشد الثدى جيدا إلى أعلى وإلى الداخل دون أن تضغطهما بشدة، وغالبا لن تحتاجى شراء حمالات متسعة بعد بلوغك الشهر الخامس، ففى تلك الفترة يكون الثدى غالبا قد وصل إلى أكبر حجم له.
وتجنبي تماما أثناء الحمل ارتداء جوارب ضيقة أو جوارب برباط حول الفخذين حتى لا تعوق مسار الدم في الساقين فتزيد فرصة إصابتك بدوالى الساقين وتشنج العضلات أما بالنسبة للأحذية فيفضل أن تكون ذا كعب واطئ عن أن يكون بكعب عال أو بدون كعب تماما، فهذا يريح جسمك، ويحفظ توازنك، ويجنبك آلام الظهر التي تزداد فرصة حدوثها مع زيادة تقوس الطهر مع تقدم الحمل.
